Fast: Intermittent fasting app สำหรับ Android

โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Pixster Studio.

แอปติดตามการอดอาหารแบบ Fast Intermittent Fasting Tracker & Timer App นี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการอดอาหารแบบ Intermittent Fasting (IF) ซึ่งเป็นเทคนิคที่ผู้คนจะจำกัดการกินอาหารไว้ในช่วงเวลาที่กำหนด ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะเก็บไขมัน (ketosis) ซึ่งเป็นสถานะที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้เผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้คุณดูดีและรู้สึกดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในหลายๆ ด้าน

แอปยังช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณสร้างนิสัยการอดอาหารที่ดี แอปยังเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการอดอาหารและวิธีการจัดการกับอารมณ์

ผู้ใช้ยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อลดน้ำหนักและข้อดีและข้อเสียของแต่ละอาหารได้ ผู้ใช้ยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกำหนดเวลาอดอาหารและประโยชน์ของการอดอาหารได้